Władysław Kozakiewicz

" Bądź w olimpijskiej formie"

Pod takim hasłem 15 października odbyło się bardzo interesujące spotkanie z Władysławem Kozakiewiczem . Legenda polskiego sportu , jeden z najlepszych tyczkarzy świata , mistrz olimpijski z Moskwy (1980 r.) włączył się w realizację  projektu Ministerstwa Sportu i Turystyki : Bądź w olimpijskiej  formie ". Jeździ po Polsce na spotkania z seniorami przekonując do różnych form aktywności ruchowej .Od 20 lat wraz z żoną prowadzą w Niemczech zajęcia rehabilitacyjno - ruchowe dla starszych i te doświadczenia  przenosi do Polski . Rodzaje ćwiczeń , usprawniających szczególnie stawy, obejrzeliśmy na filmie .

Potem wszyscy  "poćwiczyliśmy ". Są to ćwiczenia naśladujące codzienne czynności : schylanie , wspinanie , siadanie  , wstawanie .Każde z nich powtarza się co   najmniej 20 -krotnie Pan Władysław opowiedział również o swoim ciekawym życiu sportowym , które opisał w książce pt. "Nie mówcie mi , jak mam żyć".Sporo osób kupiło ją . Było to spotkanie inspirujące do pracy nad własną  kondycją  fizyczną , bo jak podkreślał  Władysław Kozakiewicz : nie ruszać się to wstyd